Özellikle birden fazla, farklı yaş ve cinsiyette çocuğu olan aileler öncelikle alışverişin kimin için yapılacağını saptamalıdırlar. Hangi mağazalara gidileceği, ne kadar zaman ayrılacağı, uygun görülen bütçe önceden belirlenmelidir. Yapılan alışveriş planına aile üyeleri uymalıdır. Çocuklar aç ya da yorgunken alışveriş yapmaktan kaçınmalı, yemek sonrası saatler tercih edilmelidir. Mağazaların yoğun olmadığı sabah saatlerinde dolaşmak daha uygundur. […]
Çocukla geçirilen kaliteli zaman, annenin çocuğun yaş ve gelişim özelliklerini göz önünde bulundurarak onun fiziksel, zihinsel, duygusal gelişimini, kişilik oluşumunu olumlu olarak etkileyecek desteği doğru zamanda ve doğru şekilde verdiği bir süreçtir.
Eğitimli çalışan annenin, çalışmayana kıyasla çocuklarıyla daha fazla kaliteli zaman geçirdiği tezi , bazı durumlarda, iddialı bir görüş olabilir. Annenin eğitimi, sosyo-kültürel özellikleri, […]
Uzmanlar sağlıksız yaşam koşulları nedeniyle kolesterol sorunu ile karşı karşıya kalan çocukların çok küçük yaşlardan itibaren sıkı kontrol altında tutulmasını öneriyorlar. Kolesterolün dengede tutulması konusunda ise en önemli rol aileye, özellikle de anneye düşüyor.Sağlıksız yaşam koşullarının bir sonucu olan kolesterol sorunu artık çocukları da vuruyor. Çocuklarda çok küçük yaşlardan itibaren kolesterol sorunu ortaya çıkabiliyor. Kolesterolün […]
Bağışıklık sisteminin görevi vücudu yabancı maddelerin, hastalık etkenlerinin istilasından korumaktır. Eğer bu sistem çeşitli nedenlerle şaşırıp gelen uyarıları yanlış değerlendirir ve kendisi için zararlı olmayan şeylere karşı da reaksiyon vermeye başlarsa ortaya çıkan tabloya alerji adı verilir.Alerji yapan maddelere genel olarak alerjen adı verilir. Vücuda bir alerjen girdiği zaman vücut antikor adı verilen bağışıklık maddeleri […]
İnternet iyi kullanıldığında güçlü bir eğitim aracıdır. Pek çok web sitesi değerli kaynak ve etkinlikler hakkında bilgi sunmaktadır. Öğrenciler çeşitli kütüphanelerden yararlanma, uluslar arası yayınları takip ederek proje hazırlama, bilgilerini derinleştirme olanağını bulurlar. Ancak bu bilgi denizinde gelişi güzel sörf yapan öğrenciler dalgaya kapılıp devrilme riskiyle karşı karşıyadırlar.
Eğer çocuğunuzu yönlendirir ve ona internet konusunda yardımcı […]
Hiperaktivite olarak da bilinen Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu çocuğun yaşamını etkileyen nörobiyolojik bir bozukluktur.
Pek çok çocuk zaman zaman hiperaktif davranışlar sergiler. Hiperaktif terimi her hareketli çocuğa yakıştırılan bir terim haline gelmiştir. Ancak her hareketli çocuk hiperaktif değildir ! Hiperaktivite okul çağındaki çocukların % 3-5’inde ortaya çıkan ve erkek çocuklarda kızlara oranla üç kez daha fazla […]
Bir zamanlar tanıdığınız tatlı, sevimli, söz dinleyen küçük çocuğunuz bir daha asla geri
gelmemek üzere gitti! Panik olmayın, bu olağandır! Çocuğunuzu eski haline döndürmeye çalışmak yerine, bu değişimin kaynağını anlamalı, ona karşı daha anlayışlı olarak dönemi hem kendiniz hem onun için daha kolay hale getirmelisiniz.
Normal ergen davranışları nelerdir?
- Ruh halleri değişkendir. Kafaları karışıktır.
- Arkadaş çevresi […]
1.Çocuğunuza rol model(örnek) olun.Çocuğunuza kazandırmak istediğiniz davranış ve tutumlara sizin örnek olmanız çok önemlidir.Çocuklar genellikle ana babalarının sözlerinden çok davranışlarına dikkat ederler.Çocuğunuzun uyumlu,dürüst,saygılı olmasını istiyorsanız sizin de sıklıkla bu davranışları sergilemeniz gerekir.
2.Çocuğunuzla konuşun.Birçok anne-baba için başlıca engel konuşmak için zaman bulamamaktır.Akşam yemeği,uzun bir yürüyüş,arabayla bir gezinti baş başa konuşmak için iyi fırsatlar sağlayabilir.Duyguları,olay ve düşünceleri […]
Doğum sonu yapacağınız hafif hareketlerle en erken üç ay sonra eski formunuza dönebilirsiniz, ama karın kaslarının eski halini alması daha uzun süre alır. Sezaryenle doğum yapanlar ise karın hareketlerine iki ay sonra başlamalıdırlar.
Aşağıdaki hareketleri her gün giderek artan sayıda tekrarlarsanız bedeniniz belirli bir forma ulaşacaktır. Ama hiç bir hareket için kendinizi zorlamayın. Yeterince istirahat ettikten […]
Vücutta kullanım alanları: Hücre çoğalması ile doku büyümesi ve yenilenmesini artırır. Yeterli çinko alımı büyüme için elzemdir. Vücudunuzda 70’den fazla enzimin yapısında yer alır. Vücudunuzun karbonhidrat, protein ve yağları kullanmasına yardım eder. Bağışıklık ve üreme sistemi metabolizması için gereklidir. Gebelikte bebeğin beyin, sinir sistemi ve kemiklerin gelişimi için gereklidir.
Eksiklik belirtileri: Koku ve tad alımında bozukluk, […]
